Veel senioren drinken graag thee, naast smaakredenen ook omwille van gezondheidsredenen. Thee in vergelijking met koffie heeft een gezonder imago. De voor-en nadelen die aan thee worden toebedeeld zijn uitgebreid:

Er zijn duidelijke aanwijzingen die wijzen op een vermindering van het risico op hart- en vaatziektes door de in thee aanwezige polyphenolen. Thee zou daarnaast ook de kans op diabetes type 2 verminderen. Dit zou komen door de antioxidanten die veelvuldig in thee voorkomen.

Een nadeel van thee met een fruitsmaak is dan weer dat het een hoog zuurgehalte bevat en dus het  tandglazuur aantast. Thee wordt daarnaast ook vaak gedronken met suiker en dit heeft zoals geweten ook een negatieve invloed op de tanden, met name door het ontstaan van gaatjes.

Zoals geweten bevat thee ook caffeïne en deze stof heeft een duidelijk effect op het menselijke functioneren. Een niet-overmatige caffeïne consumptie heeft geen nadelige invloed op de gezondheid, het stimuleert immers het zenuwstelsel, de hartslag en de ademhaling. Nadeel van caffeïne is dan weer dat men deze zeker niet voor het slapengaan moet nuttigen, omdat men dan gegarandeerd problemen met inslapen heeft. Bij regelmatig gebruik zal er ook gewenning optreden, waarbij men bij plotseling stoppen hoofdpijn,  een sterke afname van de bloeddruk en andere verschijnselen kan ondervinden. Lees voor meer info onze pagina over ‘Caffeïne’.

Het is bewezen dat mensen die veel thee drinken dus minder kans hebben op diabetes en hart- en vaatziektes. Maar dit komt hoogstwaarschijnlijk niet zozeer door het theedrinken zelf, maar doordat deze mensen ook méér bewegen, minder alcohol consumeren, minder roken, concreet dus, gezonder leven. Dus thee drinken als senior is een goede optie, maar meer nog, actief en gezond proberen te leven, is het ticket als senior op een lang(er) en gezond(er) leven.