Ons lichaam verandert bij het ouder worden. Zo ook onze huid. De huid wordt onder andere droger omdat ze minder vocht vasthoudt en de veerkracht van de huid neemt af. Er ontstaan pigmentvlekken en de huid wordt dunner en stugger. De oudere huid laat bloedvaten doorschemeren en door de verminderde doorbloeding wordt de voeding van de huid minder. Doordat de collageenvezels verminderen ontstaan er rimpels.

Meestal zijn de effecten van het verouderingsproces louter esthetisch en geven ze geen aanleiding tot klachten. Door zorg te dragen voor onze huid, kunnen we de vitale functies van de huid beschermen en langer goed houden. Een eeuwig jonge huid is onmogelijk te behouden, maar we kunnen ze wel zo lang mogelijk goed verzorgen. Dan zitten we letterlijk en figuurlijk goed in ons vel.

Hoe de huid verzorgen en gezond houden?

*) Niet roken: Door het roken gaan de bloedvaten vernauwen en zal de voeding en zuurstofsvoorziening van de huid in gedrang komen. Hierdoor gaat de huid sneller verouderen en dus sneller rimpels vertonen. De huid rond de mond is uitzonderlijk gevoelig hiervoor.

*) Drink voldoende water: Hierdoor houdt u uw vochtgehalte op peil. Drink ongeveer een tien glazen water per dag om dit effect te bekomen.

*) Gebruik een goede dagcrème met een hoge beschermingsfactor. Hoe hoger (+20) hoe beter.

*) Eet gezond en gevarieerd: Deze voeding is rijk aan antioxidanten (verse groenten en fruit) en hiermee gaat u uw collageen beschermen. Hierdoor gaat u het krijgen van rimpels vertragen.

*) Vermijd UV-licht: Door de zon en zonnebank te vermijden, gaat u uw huid beschermen. Lees ook onze pagina over zonnebrand.

*) Sterk uw gelaatsspieren door ze dagelijks te oefenen. U kunt dit doen door wat gekke gelaatsuitdrukkingen te doen. Het is lachwekkend en versterkend voor uw gelaatsspieren. U zal erdoor gaan stralen.