Naarmate u het voedselpalet van uw kind uitbreidt, moet u voortdurend op uw hoede zijn voor eventuele voedingsstoffen waarop uw kind mogelijk allergisch reageert. Geef ze dus géén hele eieren, citrusvruchten, vis of zeevruchten, noten of honing.

Tijdens de overgang van vloeibaar naar vast, kunt u ook vlees introduceren in het dieet van uw kind. U kunt dit best doen van het moment dat het kind aan vaster babyvoedsel wordt ingewijd. U kunt immers babyvoeding in de winkel kopen, dat zowel qua smaak als textuur het kind nieuwe eetervaringen kan aanbieden. Ook het eigen eten kan geplet en vermalen worden om tot voeding van het kind te dienen. Let wel dat u nog nauwgezetter op de hygiëne tijdens het bereiden, eten en bewaren let.

Tegen de tijd dan baby’s negen maand oud zijn, hebben ze genoeg vingervaardigheid en coördinatie om voedsel tussen wijsvinger en duim te nemen. Hierdoor kunnen ze zichzelf voeden met de vingers. U kunt bijkomend hem of haar ook een babylepel aanbieden, maar het zal in beide gevallen sowieso een boeltje worden. Het kind kan ook best gewoon meeëten aan tafel, als dit al niet het geval is. Op deze leeftijd gaan ze deze ervaring ook willen delen met de rest van het gezin.

Tegen de eerste verjaardag zijn baby’s instaat om van babymelk naar koeienmelk over te gaan. Het is trouwens volledig aan uzelf om verder te gaan met borstvoeding of om ermee te stoppen. U heeft tegen deze tijd het kind ook al aan een drinkbeker geïntroduceerd. Ook in deze beker kunt u volle melk aanbieden, wat de overgang van de fles naar het bekertje ook verbetert.

Veiligheid tijdens het eten

Laat uw baby nooit allen tijdens het eten om verstikkingsgevaar te vermijden. Vermijd voedsel dat een stikgevaar inhoudt zoals: sinaasappels, rauwe groenten, harde fruitsoorten, rozijnen, wit brood, harde kaassoorten, hotdogs, popcorn en harde snoepsoorten. Als u niet zeker bent of een voedsel veilig is, moet u zich volgende vragen stellen:

*) Smelt het in de mond? Sommige droge ontbijtgranen en diversen smelten in de mond.
*) Is het goed genoeg gekookt, zodanig dat het gemakkelijk geplet wordt? Goed gekookte groenten en fruit gaan gemakkelijk geplet kunnen worden, evenals ingeblikt fruit en groenten. (Kies bij ingeblikt voedsel voor niet-gesuikerd en gezouten voedsel)
*) Is het voedsel van nature al zacht?

Hoe kunt u het eten aangenaam en doelgericht houden?

Hou steeds het temperament van uw kind in gedachte, wanneer u nieuw voedsel gaat introduceren. Als u lichte tegenstand ondervindt, kunt u proberen om het in kleine porties aan te bieden en het te mengen met voedsel, dat het kind lekker vindt. Een kind dat graag stimulatie heeft, kunt u bijvoorbeeld voeren door met de lepel (beladen met voedsel) vrachtvliegtuigje richting mondje te spelen. Andere kinderen hebben géén afleidingsmaneuvers nodig om te eten. Het is aan de ouders en grootouders om dit goed in te schatten.

Hoeveel moet mijn (klein)kind eten?

Babymelk en moedermelk blijven nog steeds belangrijke voedingsstoffen aanbrengen voor het opgroeiend kind, maar zo rond het eerste levensjaar beginnen baby’s/kleuters minder te drinken. Ze krijgen immers meer en meer nutriënten van andere voedselvariëteiten die ze tijdens de afgelopen maanden hebben leren eten.

U kunt al dan niet terecht bezorgd zijn of het kind nu teveel of te weinig eet. Let hiervoor op de lichaamstaal van uw (klein)kind. Een kind dat ‘vol’ is, gaat minder enthousiast zuigen of zich van de borst of fles afkeren. Met vast voedsel gaat de baby zich eventueel ook afwenden, voedsel weigeren door de mond halsstarrig dicht te houden of gewoon het eten uit te spuugen.

Betrek het kind ook bij het eten zelf. Laat hem of haar met de vingers eten of de lepel vasthouden terwijl u het eten toedient. Dit gaat het kind voorbereiden op de kleuterjaren waarin zijzelf ingaan staan voor hun voedingsproces. En, indien u dit nog niet heeft gedaan, introduceer regelmaat in de tijdstippen waarop gegeten wordt.