Header image  
Positief stimuleren en opvoeden: Tips voor stresskinderen  
line decor
 
line decor
   
 

Tips voor stress-en spanningsgevoelige kinderen

 

Tips bij kinderen die lijden onder stress, faalangst en spanning.

*) Wees steeds positief in de benadering naar uw kind. Bepaalde taken zullen ondanks de goede voornemens niet lukken, maar het is essentieel dat het kind begrijpt dat het zijn of haar best heeft gedaan.
*) Probeer bij stress-en prestatiegevoelige kinderen prestatiesporten te vermijden. Er zijn voldoende sporten waarbij winnen niet het belangrijkste is. Dit vermijdt een hoop extra stress bij het kind, zonder dat het de positieve gevolgen van sporten moet missen.
*) Laat het kind goed aanvoelen dat het niet alleen staat voor bepaalde taken. Vaak is het voldoende om te weten dat ouders of grootouders klaarstaan om te ondersteunen bij bepaalde taken.

 


*) Laat het kind voldoende activiteiten doen waarbij het zijn fijne motoriek kan verfijnen. Knutselen is hierbij vaak essentieel!
*) Puzzelen is een fijne activiteit die het kind helpt om zich te concentreren en stap voor stap een complexere taak tot een goed einde te brengen. Help hem hierbij!
*) Knuffelen helpt om het kind een geborgen gevoel te geven. Op die manier worden de hersenen ook indirect gekalmeerd en gaat het kind minder afgeleid zijn taken kunnen vervullen.
*) Het huiswerk kan best voor het eten gemaakt worden, omdat na het eten het lichaam verteert en er dus geen energie overblijft voor het hoofd. Laat het kind goed drinken tijdens het vervullen van zijn huiswerk.
*) Gun uw kind of kleinkind zijn eigen leertempo. Het vergelijken met leeftijdsgenootjes is uit de boze. Vaardigheden worden door ieder individu op zijn tempo en binnen zijn ontwikkeling aangeleerd.
*) Door actief buiten te sporten en te ravotten, gaat de coördinatie van het kind enorm verbeteren. De hersenen leren als het ware beter het lichaam besturen en basisbewegingen op jonge leeftijd aangeleerd, gaan op oudere leeftijd nuttig zijn voor meer complexe zaken zoals lezen, schrijven en leren.
*) Laat het kind hardop herhalen wat het moet doen. Op die manier weet het perfect wat verwacht wordt en weet u of het kind goed weet wat verwacht wordt. Hierdoor verlies het ook minder makkelijk zijn concentratie rond het doel van een bepaalde taak.

 


*) Zorg voor voldoende nachtrust. Voldoende aantal uren kwalitatieve slaap helpen om zaken beter op te slaan in het geheugen. Probeer ook het gebruik van bepaalde leerstof binnen het dagelijkse leven. Bijvoorbeeld tafelrekenen kun je gebruiken in de winkel!
*) Een kind kan best veel buiten spelen. Zeker op jongere leeftijd zijn kinderen gebaat om de wereld in 3D buiten te aanschouwen. Voor de 2D wereld uit de televisie, boekjes, computers,.. zijn de ogen van het kind nog niet volledig aangepast. Door buiten te spelen leren kinderen afstanden inschatten, leren ze hun oogbereik van links naar rechts, boven naar onder en veraf naar dichtbij aan te passen. Op die manier gaan ze op de duur vlotter kunnen leren lezen en schrijven.
*) Gun uw kind of kleinkind zijn eigen leertempo. Het vergelijken met leeftijdsgenootjes is uit de boze. Vaardigheden worden door ieder individu op zijn tempo en binnen zijn ontwikkeling aangeleerd.
*) Door actief buiten te sporten en te ravotten, gaat de coördinatie van het kind enorm verbeteren. De hersenen leren als het ware beter het lichaam besturen en basisbewegingen op jonge leeftijd aangeleerd, gaan op oudere leeftijd nuttig zijn voor meer complexe zaken zoals lezen, schrijven en leren.
*) Elke kind is anders en het is de taak van ouders en grootouders om dit te beseffen. Soms is het kind nog niet ver genoeg om bepaalde taken te kunnen vervullen. Tijd en realistische verwachtingen op korte termijn zullen raad brengen. Zie ook onze pagina over 'Schoolstress'.